壮阳补肾，一直是广大男性比较关心的问题，食疗也是多数人比较认可的方式，正是抓住了男人的那点小心思，市面上各种类型的壮阳产品才层出不穷。
这些壮阳“偏方”一样害人
1、韭菜
在民间，很多人都认为韭菜可以壮阳。之所以有这种观点，一方面是因为韭菜有特殊的香味；另一方面，它里面含有的锌元素比较多。猛一看，这种观点好像挺有道理，然而它却经不起推敲。
韭菜能壮阳的说法，最早来源于《本草纲目》。然而事实上，韭菜中锌含量只有0.25mg/100g，完全称不上是富含锌。锌作为重要的微量营养素之一，主要来源于海鲜、肉类等动物型食品，而植物中的含量相对较少。植物中锌含量最多的食物是蚕豆，有4mg/100g。如果从补锌的角度来"壮阳"，还不如吃几颗蚕豆更有效果。
2、生蚝
生蚝、牡蛎确实是富含锌元素，也因为锌元素有利于生殖器官而被误认为壮阳神药，但目前医学界对此并无明确证据，生蚝中的锌究竟能否被人体吸收、能否发挥作用还是两说，壮阳之说恐怕并不可信。
3、以形补形
只要食物外观与人的那个器官相似，人们就认为能够起到作用。因此，松茸菌、铁棍山药等象形物，就自然而然进入了壮阳食物清单。
要问哪种食物最容易进入壮阳食物名单，两个条件，第一要长得非常像；第二，很少见，这一点非常重要。以前对这种观点半信半疑，直到看到最新网红产品——象拔蚌，这家伙完美对上了。当然了，以形补形这种说法，也只能骗骗那些不动脑子的人，毕竟长得再像，进入肚子后也都一样。
