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一说起肾虚，就想到要好好补一补。
当然肾虚分阴阳，补肾≠壮阳。
一味乱补只会适得其反。 肾阳虚，表现在“寒”：腰膝酸冷，畏寒，容易水肿，腹痛腹泻。
食疗上可以吃韭菜、板栗、核桃仁等。
常用的中成药有桂附地黄丸、右归丸等。 肾阴虚，表现在“热”：手脚心发热，心胸烦闷，盗汗、耳鸣。
食疗上可以吃枸杞、黑芝麻、桑椹等。
常用的中成药有六味地黄丸、左归丸等。
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